Jaakada Down jaakadda ragga

Dadku miyaanay ka welwelin heerkulka ama qaabka moodada?Markaad dukaamaysanayso, ma xidhan kartid wax aad u yar.Dharka hoose ee midabada iyo qaababka kala duwan ayaa hubaal ah doorka hogaamineed ee moodada si looga hortago qabowga hadda jira.Laakin jaakada yar ee bararsan ayaa ka dhigaysa jirka dadka moodada ah inay ku dhex quusaan jaakad cudbi ah oo qaro weyn leh, taas oo aan haba yaraatee ahayn mid la moodo.Waa maxay nooca koodhka ragga ee ka saari kara dareenka bararka oo ka dhigi kara ragga si qumman?Dhab ahaantii, ilaa iyo inta aad barato sida isku dhafka iyo iskudhafka, waxaad xallin kartaa dhibaatada dharka ragga ee jiilaalka.

Jaakad hooseysa jiilaalkan ayaa aad uga cusub sidii hore.Jebinta qaabkii hore ee go'an iyo xaddidaadaha midabka, waxa ugu muhiimsan waa in la jebiyo ra'yiga asalka ah ee bararsan, oo la dhexgalo walxaha isbeddelka hadda jira.Jaakadahan hoose ayaa dhamaantood lagu daraa moodada iyo xawaaraha buuxa, abuurista qaybo moodo ah oo kaa dhigaya mid aad u qurux badan oo shakhsi ahaaneed marka loo eego kuwa kale ee jiilaalka qabow.U fiirso iftiinka, jilicsan, dabayshu aanay lahayn iyo marada dhalaalaysa ee sare.Intaa waxaa dheer, goynta saddex-geesoodka ah ee leh dareenka naqshadeynta ayaa lagu daraa qaab wakhti firaaqo ah oo badan.In fudud galay walxaha moodada, had iyo jeer ka dhigi kartaa monotonous hoos jaakadda shakhsiyad dheeraad ah.

Haddii ragga ay doortaan jaakad hooseysa, haddii aysan rabin inay u muuqdaan kuwo bararsan, markaad dooranayso jaakad dheer ama gaaban, fiiro gaar ah u yeelo inaad doorato dawaarka kaas oo leh saameynta jilicsanaanta jilicsan iyo kor u qaadida dareenka moodada.Madow weli waa midab khafiif ah.Haddii aadan rabin in aad caajis noqoto, waxaad ku dari kartaa qaar ka mid ah canaasiirta boodboodka si aad u geliso macmacaanka, koofiyadaha iyo bacaha.